Benessere Estetica Fitness Terme... video fitness di Enrico dell'Olio fitness e allenamento Alcuni dei Miti e Leggende che girano in palestra in relazione ad Allenamento e Alimentazione parte 1

I VIDEO PER IL TUO BENESSERE

Tutti i consigli per stare bene in formato video
 la comodità di stare a ascoltare, osservare...
imparare il benessere ...

Massaggio antistress TIB (livello Master Practitioner)

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BENESSERE IN UFFICIO

"Lo stress è la malattia professionale dei tempi moderni... "
(Istituto Superiore per la prevenzione e la sicurezza sul lavoro)

office massage
Massaggi e trattamenti in UFFICIO  E a DOMICILIO

... Momenti di benessere in ufficio:
Per eliminare lo stress e sciogliere la tensione bastano quindici minuti

 

Massaggio seduto Ammà  -  Shiatsu  - Beauty Shiatsu

Massaggio Ayurvedico  -  Riflessologia plantare

Massaggio sui treni


... Per eliminare lo stress e sciogliere la tensione bastano quindici minuti, quindici minuti di relax, per rilassare collo, spalle e schiena. Quindici minuti per ritrovare vitalita', energia, benessere, concentrazione ... Quindici minuti per prendere decisioni ...  quindici minuti per il manager impegnato, quindici minuti per il dirigente d'alta azienda, quindici minuti per l''imprenditore ... quindici minuti si trovano sempre...

La breve durata  permette anche di praticare prezzi molto più convenienti rispetto ad altri massaggi.

(tratto da Office Massage)

Massaggio seduto Ammà, Shiatsu, Beauty Shiatsu, Massaggio Ayurvedico, Riflessologia plantare, Massaggio classico, Trattamenti osteopatici.  - Tutti i servizi su www.officemassage.it

TUTTO SULLO STRESS - VINCERE LO STRESS PER RITROVARE IL BENESSERE - MISURA IL TUO STRESS


MASSAGGIO SUI TRENI

OFFICE MASSAGE OFFRE LA PROPRIA CONSULENZA E FORMA GLI OPERATORI PER IL TEST DEL SERVIZIO DI MASSAGGIO A BORDO DEGLI EUROSTAR ROMA - MILANO - ROMA. QUI SOTTO LA NOTIZIA ANSA DI COME E' ANDATO IL TEST DEL SERVIZIO.

(tratto da Office Massage)

" ... Per quanto riguarda il massaggio, invece, l'esperimento di Trenitalia durato un mese, dal 15 aprile al 15 maggio, ha avuto sempre il tutto esaurito, soprattutto nelle fasce serali. 20 minuti di completo relax per un costo di 15 euro, il servizio e' stato utilizzato da 300 persone con una media di 13 trattamenti al giorno. Dove? Su una poltrona, la chair massage, sistemata di traverso ancora nel salottino di prima classe... "

(fonte: notizia Ansa, tratta da Office Massage)


Massaggio Seduto Amma' - OFFICE MASSAGE

(tratto da Office Massage)

IL BENESSERE NEL TUO UFFICIO:
E’ ideale per eliminare lo stress e sciogliere i punti di tensione di collo, spalle e schiena. Dura circa un quarto d’ora e si fa vestiti, stando comodamente seduti su un’apposita sedia ergonomica trasportabile. Antistress efficace, rilassa e restituisce vitalità.
E' praticabile ovunque, anche in spazi ristretti. Non si usano oli

Il massaggio seduto, basato sul’antica tecnica giapponese Amma'.
Tratta le spalle, la schiena, la nuca, la testa, le anche, le braccia e le mani, senza uso di creme od oli e restando vestiti. Agisce sugli stessi percorsi dei meridiani dell’agopuntura, attivando la circolazione di energia, e restituendo tono e vitalità. E’ molto efficace per eliminare le tensioni dovute a stress, in particolare nelle zone solitamente più colpite come cervicali e lombari, e lascia a fine massaggio una piacevole sensazione di benessere e di riposo.

Durata: quindici minuti (in ufficio), venti/trenta minuti (a domicilio).

Gli effetti del massaggio seduto:

  • Antistress efficace, riduce la sensazione di stanchezza generale  

  • Allenta la tensione muscolare e i dolori lombari  

  • Rilassa ed è piacevole  

  • Riattiva la circolazione  

  • Restituisce energie, vitalità e benessere


Shiatsu

Lo Shiatsu è una forma di massaggio e manipolazione nato dalla millenaria conoscenza orientale del corpo. Attraverso stiramenti, pressioni e stimolazioni manuali esercitate secondo una sequenza armoniosa su diversi parti del corpo, tende a favorire il benessere psicofisico e il ripristino dello stato di salute in ogni individuo. Lo Shiatsu risveglia l'energia vitale dell'individuo.

Si fa vestiti e non è per niente doloroso.

Durata: sessanta minuti.

Gli effetti del trattamento shiatsu:

  • Aiuta ad alleviare molti disturbi e dolori quali mal di schiena, cervicale, mal di testa

  • Rafforza le difese naturali dell’organismo  

  • Rilassa profondamente contrastando stress, ansia o insonnia

  • Facilità il recupero di energie


Beauty Shiatsu

Nuovo trattamento che, rilassando e coccolando, grazie all'integrazione dello shiatsu con tecniche diverse permette di sciogliere le tensioni più profonde e riportare alla luce la bellezza originaria che è in ognuno di noi.
La profondità dell'espressione degli occhi e la luminosità del volto rilassato, anche dopo un solo trattamento, dimostrano quanto lo stare bene e la bellezza interiore siano importanti per essere belli anche fuori.


MASSAGGIO AYURVEDICO

Il massaggio ayurvedico è tra le più antiche forme di massaggio conosciuto. Nasce in India ed è utilizzato nell’Ayurveda (Ayur-vita e Veda-conoscenza) come pratica di riequilibrio e di mantenimento in buona salute. Durante il massaggio si usano oli selezionati in funzione della diversa costituzione psico-fisica di chi riceve il trattamento.

Durata: sessanta minuti.

Gli effetti del massaggio ayurvedico:

  • Rilassa, migliora l’elasticità muscolare e la flessibilità delle articolazioni  

  • Stimola la circolazione sanguigna e linfatica favorendo l’eliminazione delle tossine  

  • Nutre e tonifica la pelle  

  • Combatte ansia, depressione, stress, insonnia e favorisce lucidità mentale e serenità interiore  

  • Potenzia le difese immunitarie, svolgendo un’azione preventiva

Tutto su Ayurveda e Massaggio Ayurvedico


Riflessologia Plantare 

La riflessologia plantare é una tecnica che si avvale dei punti di riflesso che ogni organo ha nei piedi. Infatti suipiedi è rappresentato tutto il corpo umano con tutte le sue “estensioni”: somatico, funzionale, energetico, psichico. Ogni punto riflesso trovato alterato viene appropriatamente stimolato tramite il massaggio plantare, rimovendo così il blocco energetico che ha portato alla creazione del disturbo. 

Nel corso dei trattamenti, la maggior parte dei blocchi e dei ristagni di tossine saranno rimossi, permettendo così il libero fluire dell’energia e lo stabilirsi di un nuovo equilibrio e stato di benessere.

Ogni trattamento viene effettuato solo sui piedi, normalmente stando su un lettino.

Durata: cinquanta minuti.

Gli effetti della riflessologia plantare:

  • permette di risalire alle vere, profonde cause dei disturbi e di rimuoverle  

  • aiuta ad eliminare i ristagni di tossine  

  • favorisce una generale ripresa energetica


Aromaterapia

Usa le particolari proprietà degli oli essenziali  per armonizzare gli stati d’animo e le emozioni, risolvendo in modo “dolce” e non invasivo anche stati ansiosi o depressivi.


Feng Shui - BioarchitetturA

Armonizzano l'energia vitale delle persone con quella dell'ambiente di lavoro per migliorare salute e produttività
 

 

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