Benessere Estetica Fitness Terme... video fitness di Enrico dell'Olio fitness e allenamento Alcuni dei Miti e Leggende che girano in palestra in relazione ad Allenamento e Alimentazione parte 1

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SOLE E BAMBINI

 

Bambini in spiaggia: sicuri sotto il sole

I bambini hanno la pelle delicata. Come comportarsi in spiaggia?

Proteggerli e allo stesso tempo lasciarli liberi di giocare: la spiaggia il mare, i bambini e i castelli di sabbia sono esperienze fondamentali per la loro crescita

Si' al mare e al sole, No alle scottature, abrasioni, eritemi

Ecco alcune regole basilari:

- evitare la esposizione al sole nelle ore centrali della giornata

- utilizzare cappellino e occhiali. Occorre proteggere non solo la pelle ma anche gli occhi

- utilizzare una crema solare a elevato fattore di protezione - ripetere l'applicazione piu' volte - soprattutto dopo il bagno.
Anche le creme solari resistenti all'acqua (water-proof) devono essere applicate piu' volte e sempre dopo il mare.
Utilizzare prodotti spray, piu' fluidi e piu' veloci da applicare, e piu' tollerati dao bambini. In questi casi occorre ripetere l'applicazione con maggiore  frequenza: i prodotti fluidi e spray aderiscono poco alla pelle

- Sì alla maglietta ma solo se bianca e asciutta. Evitare la maglietta bagnata
La classica maglietta bagnata non protegge dai raggi del sole: gli indumenti bagnati non bloccano i raggi del sole, anzi, li attirano ancora di piu'
La maglietta bagnata di acqua di mare con il caldo puo' irritare la pelle (a causa dell'azione del sale)

- Attenzione a bagnare la testa ai bambini: questa pratica puo' essere una abitudine pericolosa: l'acqua riflette i raggi  e accresce il rischio di colpi di sole, la sensazione di fresco spinge i bambini a stare di piu' al sole

 

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