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Sauna e Bagno Turco: i
modi più antichi ed efficaci per rilassare il fisico
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La sauna
tratto da
CENTRONATURA
Uno spazio di silenzio e purificazione. Il
calore secco della sauna procura una
traspirazione intensa e immediata con
l'eliminazione di tossine accumulate nei
tessuti.
Un momento di rigenerazione ancora più efficace
se integrato con i trattamenti e le attività
fisiche del Centro Natura.
Che cosa
è la Sauna
L’origine della sauna si perde nella
notte dei tempi. La sua nascita è associata a
riti purificatori comuni a molte antiche
tradizioni sciamaniche e religiose.
La sua pratica si è diffusa e sviluppata
soprattutto in Finlandia come fontesa di
benessere.
I suoi
benefici
La sauna possiede capacità di
rilassamento e di disintossicazione ed ha
influssi positivi su tutto l’organismo.
È molto efficace per scaricare la tensione
nervosa; la pelle si depura e con la sudorazione
si eliminano acidi e tossine; il sistema
neurovegetativo viene stimolato migliorando il
metabolismo generale.
L'arte di saper trarre il massimo beneficio
dalla sauna consiste nel saper regolare la
permanenza nell'ambiente sauna in funzione del
proprio stato psichico e fisico del momento.
È impossibile stabilire una regola universale
per tutti coloro che desiderano utilizzare la
sauna, avendo tutti i soggetti un preciso e
distinto grado di benessere. Questa è un'arte
che si acquista con il tempo e l'abitudine e, in
massima parte, dipendente dalla buona conoscenza
che si ha di se stessi.
Per l’utilizzo della Sauna è obbligatorio
presentare un certificato medico ad uso
specifico.
 CentroNatura
- Sauna Massaggi Palestre Formazione Ristorante
Biovegetariano
Bologna 40126, Via degli Albari, 6,
Tel. 051 235643 - 051 223331, Fax 051 6565790,
info@centronatura.it
Una pausa di rigenerazione nel
centro di Bologna. Uno spazio di 1200 metri quadri dedicato al
benessere
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DI BENESSERE
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