Benessere Estetica Fitness Terme... video fitness di Enrico dell'Olio fitness e allenamento Alcuni dei Miti e Leggende che girano in palestra in relazione ad Allenamento e Alimentazione parte 1

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ALIMENTI DIETETICI

 

DIMAGRIMENTO E DIETA
TUTTO SUGLI alimenti dietetici

Per distinguere cosa compriamo e cosa mangiamo, in questa confusione di termini e prodotti...  Un aiuto per dimagrire e per stare meglio ...

Perche' l’alimentazione non e' esclusivamente un modo di nutrirsi, ma un modo per essere in armonia con se stessi, con l'ambiente ... un metodo per raggiungere il massimo livello di salute

Dietetici  vs  Light: attenzione ai termini

BENESSERE - ANTI' ETA' - LA SCIENZA ITALIANA SCOPRE CON UN PRODOTTO PARMALAT LA  FORMULA  ANTI-ETA’

ASPARTAME: SERVE PER DIMAGRIRE?


Allarme cibo: provoca il 30% dei tumori : Occorre nutrirsi con la testa

L'oncologo Umberto Veronesi: «Il vero rischio è l'alimentazione, non lo smog» .
Secondo gli ultimi dati, l'inquinamento atmosferico sarebbe responsabile solo marginalmente dei tumori, il vero responsabile e' il cibo o meglio la alimentazione. Le percentuali sono queste: allo smog sono collegati dall'1 al 4% dei tumori, all'alimentazione ben il 30%.
Allarme cibo: provoca il 30% dei tumori : Occorre nutrirsi con la testa
L'oncologo Umberto Veronesi, in occasione del convegno sull'informazione ambientale lanciare l'allarme cibo: «mangiare poco è la prima difesa. Più si mangia, più si ha il cancro», anche se  «frutta e verdura sono fortemente protettivi, e mangiandone si introducono meno sostanze cancerogene».  «Più carne si mangia, più c'è rischio di tumori intestinali».

(Fonte: notizia di carattere pubblico)

TUTTO SULL'ALIMENTAZIONE NATURALE

 

Indice alimenti dietetici e macrobiotici

Alimenti dietetici Abruzzo

Alimenti dietetici Basilicata

Alimenti dietetici Calabria

Alimenti dietetici Campania

Alimenti dietetici Emilia Romagna

Alimenti dietetici Friuli Venezia Giulia

Alimenti dietetici Lazio

Alimenti dietetici Liguria

Alimenti dietetici Lombardia

Alimenti dietetici Marche

Alimenti dietetici Molise

Alimenti dietetici Piemonte

Alimenti dietetici Puglia

Alimenti dietetici Sardegna

Alimenti dietetici Sicilia

Alimenti dietetici Toscana

Alimenti dietetici Trentino Alto Adige

Alimenti dietetici Umbria

Alimenti dietetici Valle D'Aosta

Alimenti dietetici Veneto

 

In queste pagine vogliamo proporti una guida ai negozi e attività in cui puoi trovare prodotti alimentari per aiutarti a nella tua dieta.  Non esclusivamente prodotti ipocalorici o con ridotto contenuto di grassi e/o zuccheri ... alimenti di produzione biologica, prodotti macrobiotici ... Per aiutarti a scegliere nel settore alimentare, un settore purtroppo soggetto ai condizionamenti del marketing e della pubblicità

Dieta significa alimentazione corretta e sana: non e' sufficiente guardare il numero di calorie, ma anche e soprattutto la qualità degli alimenti e la loro provenienza ...

 

Attenzione ai termini : Prodotti Dietetici e Prodotti Light

Come prodotti dietetici devono intendersi esclusivamente i prodotti di cui al Decreto n. 111/92 (direttiva CEE 89/398). Nel linguaggio popolare con "dietetico" si intende l'alimento ipocalorico, cioe' l'alimento da assumere in una dieta di riduzione o di mantenimento del peso corporeo. Questa "significato" tradizionale/popolare viene elaborato da marketing e pubblicità per definire quei prodotti che contribuiscono alla riduzione del peso....

In realtà  i prodotti di cui al Decreto n, 111/92, cioe' i prodotti dietetici propriamente detti hanno funzioni primarie ben definite e in genere non legate all'apporto calorico o al controllo del peso.

I prodotti dietetici - cosa sono.

In base al decreto n. 111/92 dovrebbero essere definiti come prodotti dietetici solo quei prodotti alimentari per una alimentazione specifica laddove non possono o non devono essere utilizzati alimenti di uso corrente. I prodotti dietetici sono indicati per un determinato obiettivo nutrizionale specifico di alcune categorie di persone e devono essere commercializzati come tali. 

Abbiamo pertanto prodotti dietetici a fronte di queste esigenze:

- persone con problemi nel metabolismo o nella assimilazione (es. diabetici, celiaci)

- persone con particolari condizioni di salute (es. persone obese o sovrappeso) per le quali e' consigliata l'assunzione controllata di certe sostanze (es . disaccaridi)

- lattanti e bambini

Esempi di prodotti dietetici :
- omogeneizzati

- integratori alimentari (es. pasti ipocalorici, sostitutivi dei pasti, barrette proteiche, integratori per accrescere la massa)

- i prodotti  senza glutine

- i prodotti contenenti fibre;

- i prodotti con poche proteine (ipoproteici)

- i prodotti con molte proteine (iperproteici)

- i prodotti senza disaccardi

- i prodotti con trigliceridi a catena corta

I prodotti dietetici non e' detto che siano indicati in una dieta con caratteristiche ipocaloriche.

 

I prodotti light - cosa sono.

Le industrie alimentari -  soggette alle regole del consumismo e ai dettami del marketing, si adattano alla filosofia predominante della ricerca della linea e delle forma fisica: le imprese seguono e contribuiscono a creare la filosofia del "light style": si vive leggeri, si mangia leggeri, si consumano cibi light  e bevande light .... Nascono i prodotti light ovvero i cibi definmiti e etichettati dalle stesse case alimentari come "leggeri"

I cibi etichettati leggeri in molti case vengono utilizzati al posto dei cibi normali, come se fossero alimenti migliori e preferibili, anche se tante volte non sono cosi' leggeri ...

I prodotti cosidetti "light"non devono essere assolutamente confusi o assimilabili ai prodotti dietetici.

Attenzione alle etichette: una ricerca di Altroconsumo indica che alcuni prodotti light riportano etichette fuori norma e ingannevoli. Il risparmio calorico e' in genere contenuto.

Inoltre con i cibi light occorre stare attenti a non abusare le quantità: il consumatore e' portato a consumare maggiori quantita' del prodotto "leggero" e paradossalmente introduce maggiori calorie

La dieta sana e equilibrata e' molto piu' utile rispetto agli integratori dietetici e ai cibi light
 


ENRICO DELL'OLIO - METAMORPHOSIS SYSTEM  - BRESCIA

Consulente Fitness - Personal Trainer
25123 Brescia (Bs), Via Repubblica Argentina, 82, Cell. 348-3134817
email:oqbo@libero.it, http://www.enricodellolio.com

Tutto su nutrizione applicata alla sviluppo fisico e dimagrimento.

Metamorphosis System - E' un metodo innovativo. Consiste nello studio personalizzato di alimentazione e programmi di allenamento.
Il tutto con queste finalita': sviluppo fisico e  dimagrimento.

Ogni programma e' studiato e personalizzato sulle esigenze del cliente.
I clienti sono continuamente monitorati: visite, revisioni programmi, analisi antropometriche, Personal Training, alternativamente internet e videoconferenze,   in modo da portare al minimo i tempi per il raggiungimento degli obiettivi

INDICE ALIMENTI DIETETICI E MACROBIOTICI - Alimenti Dietetici Abruzzo: Chieti - L'Aquila - Pescara - Teramo - Alimenti Dietetici Basilicata: Matera - Potenza - Alimenti Dietetici Calabria: Catanzaro - Cosenza - Crotone - Reggio Calabria - Vibo Valentia - Alimenti Dietetici Campania: Avellino - Benevento - Caserta - Napoli - Salerno - Alimenti Dietetici Emilia Romagna: Bologna - Ferrara - Forlì Cesena - Modena - Parma - Piacenza - Ravenna - Reggio Emilia - Rimini - Alimenti Dietetici Friuli Venezia Giulia: Gorizia - Pordenone - Trieste - Udine - Alimenti Dietetici Lazio: Frosinone - Latina - Rieti - Roma - Viterbo - Alimenti Dietetici Liguria: Genova - Imperia - La Spezia - Savona - Alimenti Dietetici Lombardia: Bergamo - Brescia - Como - Cremona - Lecco - Lodi - Mantova - Milano - Pavia - Sondrio - Varese - Alimenti Dietetici Marche: Ancona - Ascoli Piceno - Macerata - Pesaro Urbino - Alimenti Dietetici Molise: Campobasso - Isernia - Alimenti Dietetici Piemonte: Alessandria - Asti - Biella - Cuneo - Novara - Torino - Verbania - Vercelli - Alimenti Dietetici Puglia: Bari - Brindisi - Foggia - Lecce - Taranto - Alimenti Dietetici Sardegna: Cagliari - Nuoro - Oristano - Sassari - Alimenti Dietetici Sicilia: Agrigento - Caltanisetta - Catania - Enna - Messina - Palermo - Ragusa - Siracusa - Trapani - Alimenti Dietetici Toscana: Arezzo - Firenze - Grosseto - Livorno - Lucca - Massa Carrara - Pisa - Pistoia - Prato - Siena - Alimenti Dietetici Trentino Alto Adige: Bolzano - Trento - Alimenti Dietetici Umbria: Perugia - Terni - Alimenti Dietetici Valle d'Aosta: Aosta - Alimenti Dietetici Veneto: Belluno - Padova - Rovigo - Treviso - Venezia - Verona - Vicenza

 

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