"Una danza la cui essenza è armonia,
equilibrio, eleganza e sinuosità nei
movimenti e che esprime gioia e
vitalità...
I
movimenti del tronco e del bacino ci
ricollegano con il nostro “centro”, ci
riportano alla terra ed alle nostre
radici, risvegliando e riequilibrando i
centri energetici, un invito a tutte le
donne (e non solo!) che ricercano una
tecnica di movimento elegante e
raffinata, un nuovo modo di vivere la
propria sensualità, un diverso approccio
con un'altra cultura.
La
Danza del Ventre nasce nelle antiche
civiltà del bacino mediterraneo ...
alcune donne consacravano la propria
danza a divinità femminili custodi dei
raccolti e garanti della fecondità,
divenendo esse stesse strumenti della
potenza divina ed incarnazione della
prosperità sulla terra.
Le
donne del Medio Oriente e del Nord
Africa hanno conservato tracce di questo
rito nella vita quotidiana, consacrando
alla propria femminilità elaborati e
minuziosi procedimenti nella cura del
corpo, che hanno lisciato con unguenti,
profumato di essenze, decorato con henné
e tinture, vestito di tessuti preziosi e
monili. Hanno concepito un’idea della
bellezza inscindibile da quella di
Salute e Benessere, così come hanno
ritenuto insignificante ogni qualità
solamente "esteriore" se non
accompagnata da virtù e da una "bellezza
interiore".
Il
nome in arabo è “Raqs Sharqi” ovvero
danza orientale o Belly dance, in
inglese, ha la caratteristica del
movimento del bacino e soprattutto del
ventre. Le danzatrici di un tempo
praticavano questo tipo di danza a
sfondo magico-rituale e veniva usata per
matrimoni o da contorno durante il
parto.
La donna egiziana era il riflesso di
questa dea misteriosa e
affascinante e danzava in suo onore,
durante i riti sacri, perche' Iaset
esprimesse tutto il suo potere, per
concederle la fecondita', la
femminilita' e la bellezza
La Danza orientale è eseguita sia da
donne che da uomini è caratterizzata
dalla movenza sinuosa di fianchi e
addome dolcemente accompagnata dalla
sensuale espressività di tutto il corpo.
Come
protagonisti di un'era di trasformazione
e cambiamento possiamo attingere a
questa antica sapienza dandole una nuova
forma ed un diverso significato, con uno
spirito "libero" da pregiudizi,
condizionamenti e false emancipazioni.
Possiamo connetterci con questa
ancestrale potenza femminile per
arricchire la nostra individualità ed
esplorare attraverso il gioco della
danza il nostro mondo interiore.
La
Danza del Ventre - gli effetti terapeutici
Gli Studi più recenti riconducono la
danza del ventre nell’ambito delle
tecniche di “fisiodanzaterapia”, cioè un
intervento che mira alla riabilitazione
psico-fisio-motoria attraverso
specifiche tecniche di danza.
Attraverso la
musica e la danza orientale, la creatività
ritrova un suo spazio dove la ragione si
concilia con la passione.
Il rilassamento, è agevolato dalla
monostrumentalità dominante in queste
musiche flautate e piene di suoni ritmati,
vibrati e profondi, prodotti da strumenti a
corda, a percussione e a fiato.
Questa
musica, possiede alcune caratteristiche
studiate anche in musicoterapia, che hanno
effetto di rilassamento grazie ai ritmi
distensivi ma allo stesso tempo rallegranti
che entrano facilmente in sintonia con i
nostri ritmi fisiologici. Ne
conseguono emozioni positive e sentimenti
salutari come serenità, gioia, senso di
fiducia e intimità con se stessi, al punto
di illuminare il volto di chi danza.
In tali
melodie le combinazioni sonore inarticolate
e talvolta ripetitive, stimolano la
creatività dell’inconscio attraverso
l’attivazione di diverse aree dell’emisfero
celebrale deputato alla attività
immaginativa.
Benefici a
livello fisico
I movimenti
di questa danza potenziano la muscolatura,
donano flessibilità e leggerezza soprattutto
agli arti, allentando la tensione muscolare;
potenziano e rassodano la muscolatura dei
piedi, dei polpacci e delle cosce, evitando
disturbi di circolazione grazie all’intensa
attività delle gambe e alla aderenza
completa dei piedi a terra.
Potenziando i muscoli dorsali si eliminano i
disturbi della colonna vertebrale in quanto
una schiena più sciolta è meno incline a
blocchi e dolori fisici.
I muscoli dell’addome, dei fianchi e dei
glutei vengono sciolti e rinvigoriti; la
vita si assottiglia, assumendo un aspetto
morbido e femminile, grazie ai numerosi
movimenti rotatori che portano beneficio
anche alle parti interne dell’apparato
femminile, migliorando il funzionamento dei
reni, intestino e ovaie, riducendo il dolore
sia in relazione al flusso mestruale che al
parto; aiuta a vivere la sessualità.
Benefici a
livello emotivo
E’ un
importante momento psicologico di catarsi in
cui le emozioni abitualmente trattenute
vengono espresse grazie al gioco e alla
fantasia; danzare aiuta a togliersi quelle
maschere e timidezze che impediscono di
vivere il proprio io femminile come fonte di
benedizione, acquistando bellezza, soavità e
sicurezza.
Benefici a
livello mentale
Il lavoro
centrato e consapevole stimola la
concentrazione in se stesse, liberando dalle
ansie quotidiane motivo di stress e
depressioni. Favorisce la meditazione e la
consapevolezza della propria esistenza.
Benefici a
livello energetico
Agisce nel
punto energetico che si trova nel ventre, il
più importante per la donna: distribuendo
energia in maniera uniforme si armonzzano i
Chakra e si dissolvono blocchi che sono
causa di squilibrio.
Alla fine dell’allenamento si esce
rigenerate.
Benefici a
livello spirituale
La danza fa
scorrere energia pura attraverso i Chakra e
consente di creare armonia interiore. Con i
movimenti delle mani si prende energia
dall’universo, con i movimenti dei piedi si
riceve sostegno ed alimento dalla madre
terra entrando in contatto con il tutto e
con la divinità che risiede all’intorno di
ognuno di noi.
PROPOSTE
DI BENESSERE