Pancia: il killer del nostro tempo
Il grasso addominale oltre a essere "brutto" esteticamente, e' un  fattore di rischio cardiovascolare da tenere assolutamente sotto controllo

Il grasso addominale e' una misura della probabilità dell'individuo di sviluppare malattie cardiache o vascolari (in primis la ipertensione arteriosa) o patologie del metabolismo, quali aumento del colesterolo, diabete, aumento dei trigliceridi.

La pancia e' sempre stata demonizzata come inestetismo estetico: ora assume connotati ben più tristi, in quanto e' correlata con l'aumento della mortalità.

Non tutto il grasso corporeo e' uguale: il grasso "femminile" cioè quello che si deposita sulle cosce e sui fianchi delle donne, rappresenta un problema estetico, non e' un fattore di rischio per la salute. Il grasso che si deposita sull'addome e' da ridurre in quanto e' correlato con l'insorgere di danni per la salute.

Attenzione: cosa si intende per pancia e rischio?  Non e' certo il grasso superficiale sottocutaneo, quello cioè che si solleva con le dita: si intende il grasso depositato più profondamente, ovvero la pancia gonfia e tesa, che tante volte impedisce al soggetto di respirare bene

Come sapere se il grasso del nostro corpo e' un fattore di rischio? Basta il centimetro: la misura del giro vita indica la quantità di grasso addominale e quindi il grado di rischio.

Ecco le misure limite: oltre, tralasciando tutte le argomentazioni estetiche, e' un rischio per la salute:
88 cm per le donne e 102 cm per gli uomini

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