DIMAGRIMENTO E DIETA
Dimagrimento e girovita:
Pancia Killer
88 cm per le donne, 102
per gli uomini:
le misure limite del giro vita: oltre e' un rischio per la salute
Approfondimenti:
Non esiste piu' la donna clessidra
Pancia:
il killer del nostro tempo
Il grasso addominale oltre a essere
"brutto" esteticamente, e' un fattore di rischio
cardiovascolare da tenere assolutamente sotto controllo
Il
grasso addominale e' una misura della probabilita'
dell'individuo di sviluppare
malattie cardiache o vascolari (in primis la
ipertensione arteriosa) o patologie del metabolismo,
quali aumento del colesterolo, diabete, aumento dei
trigliceridi.
La
pancia e' sempre stata demonizzata come inestetismo
estetico: ora assume connotati ben piu' tristi, in
quanto e' correlata con l'aumento della mortalita'.
Non
tutto il grasso corporeo e' uguale: il grasso
"femminile" cioe' quello che si deposita sulle cosce e
sui fianchi delle donne, rappresenta un problema
estetico, non e' un fattore di rischio per la salute. Il
grasso che si deposita sull'addome e' da ridurre in
quanto e' correlato con l'insorgere di danni per la
salute.
Attenzione: cosa si intende per pancia e rischio?
Non e' certo il grasso superficiale sottocutaneo, quello
cioe' che si solleva con le dita: si intende il grasso
depositato piu' profondamente, ovvero la pancia gonfia e
tesa, che tante volte impedisce al soggetto di respirare
bene
Come sapere se il grasso del nostro corpo e' un fattore
di rischio?
Basta il centimetro: la misura del giro vita indica la
quantita' di grasso addominale e quindi il grado di
rischio.
Ecco
le misure limite: oltre, tralasciando tutte le
argomentazioni estetiche, e' un rischio per la salute:
88 cm per le donne e 102 cm per gli uomini
Non esiste piu' la donna clessidra
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