GYROTONIC®
movimenti naturali, liberi,puri,senza costrizioni,forza e elasticita'

GYROTONIC®

GYROTONIC® - IL SISTEMA
GYROTONIC®  - dove e come praticare GYROTONIC

Gyrotonic Expansion System® - Approfondimenti in Studio m2o -  gyrotonic®- TORINO

E' ideato e sviluppato da Juliu Horvath (ex ballerino). Questo metodo stimola la muscolatura attraverso la mobilizzazione delle articolazioni, rinforzando legamenti ed inserzioni muscolari.

Si avvale di particolarissimi macchinari che permettono di eseguire movimenti circolari e sferici che su nessun altro attrezzo è possibile riprodurre.  Infatti con gli attrezzi tradizionali si fanno movimenti lineari o isolati che sviluppano una “forza scoordinata”.
Gyrotonic® invece è costruita sul corpo, nel rispetto della più completa libertà di movimento, senza limiti di versatilità e velocità. Il sistema stimola contemporaneamente forza ed elasticità, con il minor sforzo possibile, e migliorando la coordinazione.

Gli esercizi sono concepiti a partire dai principi “chiave” della ginnastica, del nuoto, della danza e dello yoga; dove i principali gruppi muscolari vengono stimolati in maniera sia indipendente che sinergica.
I movimenti diventano naturali, liberi, puri, senza interruzione, creando un ponte tra contrazione e estensione. Ad ogni esercizio corrisponde una particolare respirazione, che dà il ritmo all’esecuzione e condiziona lo stimolo cardio-vascolare richiesto.

Una particolare attenzione viene data al miglioramento della funzionalità del rachide per prevenire patologie o l’accumulo nel tempo di micro-traumi; ottenendo una straordinaria flessibilità, ringiovanimento organico, vigore e vitalità.

Gyrotonic® è utilizzata in tutto il mondo da ragazzi, adulti e anziani, sportivi, ballerini; è utilizzata a livello riabilitativo in molti ospedali e studi chiropratici.

L’allenamento stimola tutto il corpo per dare consapevolezza dei propri limiti e superarli in modo armonioso.

Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.

Migliora il flusso di energia in tutto il corpo.

Migliora le funzioni fisiologiche di eliminazione delle tossine e assorbimento

Migliora la mobilità articolare

Stimola e rinforza il sistema nervoso, migliora le potenzialità contrattili e di estensione dei muscoli.

Mobilizza la colonna vertebrale eliminandone la rigidità e migliorando la funzionalità degli organi che sono direttamente o indirettamente collegati ad essa.

Migliora la coordinazione a seguito di una rigenerazione neuro-muscolare.

tratto da:  Studio m2o -  gyrotonic®- TORINO